Elke week ontvang je een mail met daarin de link naar de yin yogales voor die week. Je blijft toegang houden tot deze lessen.

Je ontvangt ook meditatie, visualisatie & affirmatie oefeningen of andere tools die je ondersteunen op je (spirituele) pad.

Yin yoga is een rustige vorm van yoga. We blijven 3-5 minuten per houding in de positie. Met elke houding werken we in op de zachte weefsels van het lichaam om deze te helpen herstellen, betere mobiliteit te creëren & dieper te kunnen ontspannen.

Je kan alle lessen uitvoeren via je telefoon, tablet of laptop, op een moment dat het voor jou goed uitkomt.

Probeer wel voor jezelf een vast moment te kiezen. Bijvoorbeeld een vaste ochtend of avond in de week. Dit hoeft natuurlijk niet maar het is wel aan te raden om de gewoonte van op de mat staan aan te leren. Want voor je het weet is er alweer een week voorbij en oepsie heb je nog geen één les gedaan.

Alle lessen uit jouw pakket kan je zo vaak kijken als je wilt!

Waarom yoga?

- Yoga haalt je uit je hoofd & in je lijf

- Je voelt je krachtiger

- Je kan je makkelijker ontspannen

- Je bent vaker in het "hier & nu" aanwezig

- Er ontstaat meer ruimte in je lichaam

- Je ervaart meer rust in jezelf

*************

Wanneer je per 6 maanden of per 12 maanden gaat betalen ontvang je een leuke korting.

Voor vragen kan je me een bericht sturen.

Veel liefs Natasja