Elke week ontvang je een mail met daarin de link naar de yinyang yogales voor die week. Je blijft toegang houden tot deze lessen.

Je ontvangt 1 keer per maand een meditatie, visualisatie, affirmaties of een andere tool die je kan ondersteunen op je (spirituele) pad.

Yin/yang yoga is een fusion tussen verwarmende en verkoelende elementen, actief & passief, gefocust & meditatief. Deze lessen zijn opgedeeld tussen een actief gedeelte waarin we warmte creëren in het lichaam, waarin we een aantal ademhalingen per houding blijven. In samenspel met yin houdingen waar we 3-5 minuten per houding verblijven. Heerlijke les vol afwisseling!

Je kan alle lessen uitvoeren via je telefoon, tablet of laptop, op een moment dat het voor jou goed uitkomt.

Probeer wel voor jezelf een vast moment te kiezen. Bijvoorbeeld een vaste ochtend of avond in de week. Dit hoeft natuurlijk niet maar het is wel aan te raden om de gewoonte van op de mat staan aan te leren. Want voor je het weet is er alweer een week voorbij en oepsie heb je nog geen één les gedaan.

Alle lessen uit jouw pakket kan je zo vaak kijken als je wilt!

Waarom yoga?

- Yoga haalt je uit je hoofd & in je lijf

- Je voelt je krachtiger

- Je kan je makkelijker ontspannen

- Je bent vaker in het "hier & nu" aanwezig

- Er ontstaat meer ruimte in je lichaam

- Je ervaart meer rust in jezelf

*************

Wanneer je per 6 maanden of 12 maanden gaat betalen ontvang je van mij een leuke korting.

Heb je nog vragen? Stuur me dan een bericht.